وصفات

طريقة عمل الإستاكوزا

بنقدملك طريقة عمل
الاستاكوزا
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الاستاكوزا.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    60
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    90

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مشوي فى الفرن
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الإستاكوزا

مقادير
الاستاكوزا

  • كيلو من الاستاكوزا
  • بصله
  • 3 فصوص من الثوم
  • عصير ليمون
  • معلقه من الكمون
  • معلقه من الملح
  • نصف معلقه من الفلفل الاسود
  • زيت زيتون
  • فلفل اخضر
  • سعرات
    150
  • دهون
    6
  • بروتين
    9
  • كربوهيدرات
    8

 

طريقة تحضير
الاستاكوزا
بالخطوات

  • ضعى الفلفل الحار في الكبه وافرميه جيدا ثم ضعى عليه البصله والثوم واخلطيهم جيدا
  • ضعى الكمون والملح والفلفل واخلطيهم جيدا ثم اضيفي زيت الزيتون
  • تبلى الاستاكوزا بالخيط السابق ثم ضعيها في الصينيه وادخليها الفرن واتركيها حتى تنضج

من الممكن تحضير الارز بجانب السمك

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى