وصفات

طريقة عمل الاندومي الجاهز

بنقدملك طريقة عمل
الاندومي الجاهز
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
25
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الاندومي الجاهز.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    25
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    40

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مسلوق
  • من المطبخ
    العالمي
  • نوع الوصفة
    وجبات خفيفة

طريقة عمل الاندومي الجاهز

مقادير
الاندومي الجاهز

  • اندومي
  • جزر مبشور
  • بصل مبشور
  • فلفل رومي
  • ثوم مفروم
  • زيت
  • ملح
  • صويا صوص
  • كاتشب
  • سعرات
    290
  • دهون
    18
  • بروتين
    6
  • كربوهيدرات
    31

 

طريقة تحضير
الاندومي الجاهز
بالخطوات

  • اسلقي الاندومي بالطريقة المتعارف عليها
  • في طاسة على النار شوحي الخضروات في قليل الزيت حتى تذبل وضيفي لها الصويا صوص والكاتشب.
  • ضيفي الخليط السابق للاندومي وقدمي لاسرتك.

يمكنك اضافة قطع اللحم او الدجاج لقيمة غذائية اعلى

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى