وصفات

طريقة عمل البطاطس البورية بالبقدونس

بنقدملك طريقة عمل
البطاطس البورية بالبقدونس
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
البطاطس البورية بالبقدونس.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    10
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    20

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مسلوق
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق جانبية

طريقة عمل البطاطس البورية بالبقدونس

مقادير
البطاطس البورية بالبقدونس

  • 4 حبات بطاطس متوسطة
  • 4 فصوص ثوم مهروسين
  • ملح وفلفل وكمون
  • نصف كوب بقدونس اخضر مفروم
  • سعرات
    217
  • دهون
    1
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    50

 

طريقة تحضير
البطاطس البورية بالبقدونس
بالخطوات

  • قومي بتقشير البطاطس وقطعيها شرائح
  • اسلقي البطاطس في ماء وملح
  • صفي البطاطس جيدًا ثم اهرسيها حتى تصبح ناعمة جدًا
  • أضيفي الثوم والبقدونس والملح والفلفل والكمون
  • قلبي المكونات معًا حتى تصبح لديك البطاطس المهروسة بالبقدونس جاهزة وبالهنا والشفا

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    4

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى