بنقدملك طريقة عمل
الترمس المر
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الترمس المر.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
30
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
35دقيقة
-
طريقة الطهي
مسلوق -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
مقبلات
طريقة عمل الترمس المر
مقادير
الترمس المر
- نصف كيلو من الترمس المر المجفف
- ربع كوب من عصير الليمون
- ملح
- شطة حسب الرغبة
-
سعرات
927 -
دهون
25 -
بروتين
90 -
كربوهيدرات
100
طريقة تحضير
الترمس المر
بالخطوات
- قومي بغسل الترمس ونقعه في الماء لمدة يوم كامل مع تغير الماء كل 4 ساعات
- نقوم بتغير الماء ونغلي الترمس على النار لمدة نصف ساعة
- ثم نزيل الترمس من على النار ونتركه يبرد ثم نقوم بتصفيته جيدًا
- نقوم بوضع الملح والشطة والليمون على الترمس ويصبح جاهز للتقديم
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
4
