طريقة عمل التمر هندي

بنقدملك طريقة عمل
التمر هندي
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
التمر هندي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  45
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  60
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  105

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  عصائر

طريقة عمل التمر هندي

مقادير
التمر هندي

• ربع كيلو من الكركديه المنقوع
• نصف كيلو من التمر الهندى المنقوع
• 2 كوب من السكر
• ماء

• سعرات
  250
• دهون
  8
• بروتين
  4
• كربوهيدرات
  10

طريقة تحضير
التمر هندي
بالخطوات

• ضعى الكركديه على التمر الهندى واغليهم جيدا على النار
• اضيفي الماء والسكر وقلبيهم جيدا وضعيه في الثلاجه حتى يبرد

من الممكن اضافه بعض النكهات الى التمر الهندى

• تكفي لـ
  7 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  4