وصفات

طريقة عمل التونة بالكزبرة

بنقدملك طريقة عمل
التونة بالكزبرة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
التونة بالكزبرة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    30

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل التونة بالكزبرة

مقادير
التونة بالكزبرة

  • علبتان من التونة
  • ملعقة من الكزبرة
  • بصلة
  • أربع ملاعق من الزيت
  • لمونتين
  • ملح
  • بهارات
  • فلفل حار
  • سعرات
    270
  • دهون
    2
  • بروتين
    58
  • كربوهيدرات
    0

 

طريقة تحضير
التونة بالكزبرة
بالخطوات

  • يتم قطع البصل والفلفل قطع صغيرة، ويتم اضافة التونة إليهم، ثم نضع الملح والليمون
  • نضع الزيت في إناء حتى يسخن و نضيف إليه الكزبرة حتى تذبل و نضع التونة فوقه ونقدمها وبالهنا والشفا.

  • تكفي لـ
    2 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى