وصفات
طريقة عمل الثومية بالزبادي

بنقدملك طريقة عمل
الثومية بالزبادي
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الثومية بالزبادي.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
5
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
10دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل الثومية بالزبادي
مقادير
الثومية بالزبادي
- خمسة فصوص من الثوم
- كوب من الزبادي.
- 3معالق كبيرة من المايونيز.
- ملح حسب الرغبة.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
-
سعرات
372 -
دهون
5 -
بروتين
15 -
كربوهيدرات
82
طريقة تحضير
الثومية بالزبادي
بالخطوات
- في الخلاط قومي بوضع الثوم مع المايونيز واخلطيهم جيدًا
- قومي بإضافة الزبادي والملح مع استمرار الخفق.
- ضعي الخليط في الثلاجة لمدة ربع ساعة.
- اخرجيه وضعي عليه عصير الليمون ويصبح جاهز للتقديم وبالهنا والشفا.
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
5