وصفات

طريقة عمل الجندوفلي في الفرن

بنقدملك طريقة عمل
الجندوفلي في الفرن
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
40
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الجندوفلي في الفرن.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    40
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    55

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الجندوفلي في الفرن

مقادير
الجندوفلي في الفرن

  • جندوفلى
  • زيت
  • كمون
  • ملح
  • فلفل
  • ثوم بودرة
  • بصل بودرة
  • سعرات
    170
  • دهون
    7
  • بروتين
    9
  • كربوهيدرات
    13

 

طريقة تحضير
الجندوفلي في الفرن
بالخطوات

  • اغسلي الجندوفلي جيدا بالماء والملح حتى تتخلصي من الرمل.
  • في صينية فرن ضعي ورق زبدة حتى لا يلتصق الجندوفلي.
  • ضغي الجندوفلي وتبليه بالتوابل السابقة.
  • ضعي القليل من الزيت على الوجه وادخليه الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 30 دقيقة.

من الممكن اضافه الكريمه الى الوصفه

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى