وصفات

طريقة عمل الخرشوف باللحمة المفرومة

بنقدملك طريقة عمل
الخرشوف باللحمة المفرومة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الخرشوف باللحمة المفرومة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مسلوق
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الخرشوف باللحمة المفرومة

مقادير
الخرشوف باللحمة المفرومة

  • 10 حبات من الخرشوف
  • نصف كيلو من اللحم المفروم المعصج
  • بصلة صغيرة مقطعة
  • 2 فص ثوم مهروسين
  • كوب عصير طماطم
  • كوب مرقة
  • معلقة صلصة
  • عصير ليمونة
  • ملح وفلفل اسمر
  • سعرات
    133
  • دهون
    1
  • بروتين
    7
  • كربوهيدرات
    30

 

طريقة تحضير
الخرشوف باللحمة المفرومة
بالخطوات

  • قومي بتنظيف الخرشوف جيدًا
  • اسلقيه في ماء مغلي مع عصير الليمونة حتى لايتغير لونه
  • بعدما يسلق قومي بتصفية الخرشوف من الماء جيدًا
  • رصيه في صينيه مدهونة بالزيت واحشيه باللحم المفروم المعصج
  • قومي بتشويح البصل والثوم في الزيت ثم اضيفي عصير الطماطم والمرقة ومعلقة الصلصة والملح والفلفل
  • دعي صوص الطماطم حتى يتسبك نصف تسبيكة
  • قومي بوضع الصوص فوق الخرشوف واللحم المفروم وادخلي الصينية الي الفرن
  • اتركي الصينية في درجة حرارة متوسطة حتى تستوي كافة المكونات معًا
  • قدميها ساخنة مع الارز وبالهنا والشفا.

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى