وصفات

طريقة عمل الزبادي بالشوفان

بنقدملك طريقة عمل
الزبادي بالشوفان
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الزبادي بالشوفان.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    وجبات خفيفة

طريقة عمل الزبادي بالشوفان

مقادير
الزبادي بالشوفان

  • كوب من الزبادى
  • 4ملاعق من الشوفان
  • 2معلقه كبيره من السكر
  • معلقه كبيره من العسل
  • 2معلقه كبيره من المكسرات
  • معلقه صغيره من الزبده
  • فاكهه من النوع المفضل لديكى
  • سعرات
    300
  • دهون
    45
  • بروتين
    90
  • كربوهيدرات
    45

 

طريقة تحضير
الزبادي بالشوفان
بالخطوات

  • ضعى الزبده على النار ثم قومى بوضع الشوفان على الزبده وقلبيهم جيدا ثم ضعى المكسرات بعد ذلك واستمرى في التقليب.
  • قومى بوضع السكر تدريجيا وقلبي جيدا حتى يذوب السكر ثم قومى بوضع العسل بعد ذلك واستمرى في التقليب ثم ضعى بعدها الزبادى.
  • قومى بتقطيع الفاكهه بعد ذلك وقومى بوضع نصف الكميه اسفل الكاس ثم ضعى الشوفان.
  • ضعى الفاكهه مره اخرى وبذلك تكونى قومتى بتحضير الشوفان بالزبادى.

يمكن الأستغناء عن السكر في حالة عدم التفضيل.

  • تكفي لـ
    2 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى