وصفات

طريقة عمل السبانخ للشيف الشربينى

بنقدملك طريقة عمل
السبانخ للشيف الشربينى
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
35
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السبانخ للشيف الشربينى.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    35
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    50

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السبانخ للشيف الشربينى

مقادير
السبانخ للشيف الشربينى

  • نصف كيلو لحمة مكعبات
  • سبانخ
  • بصل
  • ثوم
  • زيت
  • زبدة
  • عصير طماطم
  • ملح
  • فلفل اسود
  • كزبرة
  • سعرات
    89
  • دهون
    297
  • بروتين
    19
  • كربوهيدرات
    15

 

طريقة تحضير
السبانخ للشيف الشربينى
بالخطوات

  • افرمي البصل والثوم جيدا ثم ضعي قطع اللحم بداخلها حتى يصبح لونها بني.
  • صبي عصير الطماطم على الخليط السابق واتركيه حتى تنضج اللحم.
  • ضيفي السبانخ للخليط السابق واتركيها تغلي جيدا.
  • في طاسة حضري الطشة الخاصة بالسبانخ وشوحي السمنة والثوم والكزبرة ثم ضيفيهم للسبانخ.

قدمي هذه الوصفة لاسرتك مع اللحمة او الفراخ

  • تكفي لـ
    7 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى