وصفات

طريقة عمل السبانخ للشيف نجلاء

بنقدملك طريقة عمل
السبانخ للشيف نجلاء
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السبانخ للشيف نجلاء.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    60
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    75

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    يخني
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السبانخ للشيف نجلاء

مقادير
السبانخ للشيف نجلاء

  • كيلو من السبانخ المغسولة والمقطعة قطع صغيرة
  • كيلو من اللحم المقطع مكعبات
  • بصلة كبيرة مقطعة صغير
  • نصف معلقة صغيرة من الثوم المفروم
  • نصف كوب من الارز
  • 2 كوب من عصير الطماطم
  • كوب من الماء
  • معلقة صغيرة كزبرة جافة
  • معلقة كبيرة سمنة
  • ملح وفلفل اسمر
  • سعرات
    285
  • دهون
    21
  • بروتين
    18
  • كربوهيدرات
    8

 

طريقة تحضير
السبانخ للشيف نجلاء
بالخطوات

  • في حلة قومي بتشويح البصل في السمنة الي ان يتحول لونه الي الذهبي
  • أضيفي قطع اللحم وقلبيها جيدًا ثم اتركيها على النار 5 دقائق مع البصل
  • أضيفي كوب الماء والفلفل الاسمر واتركي اللحمة حتى تستوى ثلاثة ارباع سوى
  • اسلقي الارز نصف سوى ثم أضيفيه مع السبانخ الي حلة اللحم
  • أضيفي كوبي عصير الطماطم الي اللحم والسبانخ
  • اتركي السبانخ باللحم والارز على النار حتى تمام النضج مع اضافة الملح
  • في طاسة قومي بتشويح الثوم مع الكزبرة الجافة واضيفيها الي السبانخ.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى