وصفات
طريقة عمل السلطة الشعبية

بنقدملك طريقة عمل
السلطة الشعبية
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السلطة الشعبية.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
10
دقيقة
-
وقت التجهيز
10
دقيقة
-
الوقت الكلي
20دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل السلطة الشعبية
مقادير
السلطة الشعبية
- 2 حبة طماطم
- 2 حبة خيار
- 1 بصلة مقطعة
- 1 فجل أحمر مقطع
- حزمة بقدونس
- 1 فلفل أخضر
- خلطة التوابل
- 1 ملعقة خل
- 1 ملعقة ملح
- 1 ملعقة كمون
- 3 ملاعق عصير ليمون
- 2 ملعقة زيت زيتون
-
سعرات
750 -
دهون
0 -
بروتين
43 -
كربوهيدرات
125
طريقة تحضير
السلطة الشعبية
بالخطوات
- بعد غسيل الخضراوات قطعيها لقطع صغيرة.
- اخلطي الخضراوات مع الكمون والخل، بالإضافة إلى عصير الليمون مع زيت الزيتون.
- تبلي الخضراوات وضعيها في الطبق، وضيفي ملح على حسب الرغبة.
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
12