طريقة عمل السلطة الشعبية

بنقدملك طريقة عمل
السلطة الشعبية
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السلطة الشعبية.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  10
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  10
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  20

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل السلطة الشعبية

مقادير
السلطة الشعبية

• 2 حبة طماطم
• 2 حبة خيار
• 1 بصلة مقطعة
• 1 فجل أحمر مقطع
• حزمة بقدونس
• 1 فلفل أخضر
• خلطة التوابل
• 1 ملعقة خل
• 1 ملعقة ملح
• 1 ملعقة كمون
• 3 ملاعق عصير ليمون
• 2 ملعقة زيت زيتون

• سعرات
  750
• دهون
  0
• بروتين
  43
• كربوهيدرات
  125

طريقة تحضير
السلطة الشعبية
بالخطوات

• بعد غسيل الخضراوات قطعيها لقطع صغيرة.
• اخلطي الخضراوات مع الكمون والخل، بالإضافة إلى عصير الليمون مع زيت الزيتون.
• تبلي الخضراوات وضعيها في الطبق، وضيفي ملح على حسب الرغبة.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  12