وصفات

طريقة عمل السمك البلطي بالصلصة

بنقدملك طريقة عمل
السمك البلطي بالصلصة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السمك البلطي بالصلصة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    60
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    90

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السمك البلطي بالصلصة

مقادير
السمك البلطي بالصلصة

  • كيلو سمك بلطي
  • 3 ملاعق خل
  • 2 ملعقه صغيره ملح
  • 5 فصوص ثوم
  • ملعقه صغيره صلصة حاره
  • 2 ملعقه صغيره كمون
  • عصير طماطم
  • بصله مفرومه
  • ملعقه صغيره فلفل
  • زيت للقلى
  • دقيق
  • سعرات
    320
  • دهون
    8
  • بروتين
    65
  • كربوهيدرات
    0

 

طريقة تحضير
السمك البلطي بالصلصة
بالخطوات

  • ينظف السمك جيدا"، ثم يضاف إليه جميع المكونات بعد خلطها جيدا" ونتركها عليه لمده ساعه حتى تتشرب
  • نغمس السمك في الدقيق ونحمره في زيت ساخن
  • نقوم بتسبيك الطماطم بالطريقة المعتادة، ثم نضعها في صنية الفرن بعد تسبيكها ونضع عليها السمك ويترك لمده 10 دقائق ثم نضعه فلى الفرن تحت الشواية ثم يقدم.

  • تكفي لـ
    3 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    11

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى