وصفات

طريقة عمل السمك البوري السنجاري

بنقدملك طريقة عمل
السمك البوري السنجاري
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السمك البوري السنجاري.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    30

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مشوي
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السمك البوري السنجاري

مقادير
السمك البوري السنجاري

  • 4 سمكات بوري مفتوحين
  • طماطم مقطعة
  • بصل مقطع
  • فلفل اخضر مقطع
  • ليمون
  • ثوم
  • ملح
  • كمون
  • كزبرة
  • سعرات
    292
  • دهون
    10
  • بروتين
    48
  • كربوهيدرات
    0

 

طريقة تحضير
السمك البوري السنجاري
بالخطوات

  • نظفي السمك قبل البدء فى إعداده لان هذه الخطوة هى اساس طريقة عمل السمك البوري ثم نقوم بفتحها من المنتصف لاضافة الحشوات.
  • قومي بمزج الطماطم والفلفل والبصل والثوم ونقسمهم إلى نصفين.
  • ثم نقوم بوضع النصف الأول فى قاع الصينية ونضع السمك البورى المفتوح فوقهم بعد ذلك نضع الجزء المتبقى من الخليط على السمك من الوجه.
  • يسخن الفرن بشكل جيد على درجة حرارة عالية ثم توضع الصينية لمدة ربع ساعة حتى ينضج
  • فى حالة الرغبة عدم احمرار وجه الصينيه من الممكن تشغيل الشواية على الصينية لمدة 10 دقائق للحصول على اللون المرغوب به .

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    عالية
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى