وصفات

طريقة عمل السمك الفيليه نجلاء الشرشابي

بنقدملك طريقة عمل
السمك الفيليه نجلاء الشرشابي
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السمك الفيليه نجلاء الشرشابي.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    10
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    30
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    40

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مشوي
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السمك الفيليه نجلاء الشرشابي

مقادير
السمك الفيليه نجلاء الشرشابي

  • كيلو من السمك الفيليه
  • 2 راس من البصل الاخضر
  • شبت
  • 2 معلقه من الثوم
  • كوب من عصير الليمون
  • معلقه من الكمون
  • معلقه من البهارات
  • معلقه من البربايكا
  • نصف معلقه من الزنجبيل
  • كوب من الدقيق
  • 2 قرون من الفلفل الحار
  • 2 معلقه من الملح
  • 1معلقه من الفلفل الاسود
  • زيت
  • سعرات
    185
  • دهون
    10
  • بروتين
    35
  • كربوهيدرات
    18

 

طريقة تحضير
السمك الفيليه نجلاء الشرشابي
بالخطوات

  • قومى بوضع الثوم والكمون والملح وضيفي عصير الليمون وايضا البابريكا والبهارات والزنجبيل وقومى بتقليب هذه المكونات كلها معا حتى تتجانس،
  • قومى بوضع السمك فى هذا الخليط لمده نصف ساعه تقريبا ثم بعد ذلك قومى بوضع السمك في الدقيق
  • قومى بوضع البصل في الزيت وقومى بتشويحه جيدا ثم ضعى الملح والشبت وايضا عصير الليمون .
  • قومى بتقليب جميع المكونات معا ثم قومى بوضع السمك بعض ذلك في الصينيه او يمكنك وضعه قالب البايركس ثم ضعى الملح وايضا الشبت على السمك وضعيه في الفرن واتركيه لمده 10دقائق او اكثر حتى ينضج السمك الفيليه وبذلك تكونى انتهيتي من بتحضير السمك الفيليه على طريقه نجلاء الشرشابي

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    14

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى