وصفات

طريقة عمل السوشي بالتونة

بنقدملك طريقة عمل
السوشي بالتونة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السوشي بالتونة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    60
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    90
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    150

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل السوشي بالتونة

مقادير
السوشي بالتونة

  • 2 حبه من الخيار
  • حبه من الافوكادو
  • 2 معلقه كبيره من المايونيز
  • كوب من الارز
  • علبه من التونه
  • 2 معلقه من الملح
  • معلقه من الفلفل الاسود
  • معلقه من الكمون
  • عصير ليمون
  • سعرات
    180
  • دهون
    10
  • بروتين
    6
  • كربوهيدرات
    12

 

طريقة تحضير
السوشي بالتونة
بالخطوات

  • اهرسي الافوكادو واضيفي له المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون ثم اضيفي التونه
  • ضعى الارز الى الخليط السابق واهرسيه جيدا
  • قومى بتقوير الخيار واحشيه بالخليط السابق ثم قطعيه

من الممكن اضافه البقدونس للتزين

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى