طريقة عمل السوشي بالتونة

بنقدملك طريقة عمل
السوشي بالتونة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السوشي بالتونة.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  60
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  90
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  150

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل السوشي بالتونة

مقادير
السوشي بالتونة

• 2 حبه من الخيار
• حبه من الافوكادو
• 2 معلقه كبيره من المايونيز
• كوب من الارز
• علبه من التونه
• 2 معلقه من الملح
• معلقه من الفلفل الاسود
• معلقه من الكمون
• عصير ليمون

• سعرات
  180
• دهون
  10
• بروتين
  6
• كربوهيدرات
  12

طريقة تحضير
السوشي بالتونة
بالخطوات

• اهرسي الافوكادو واضيفي له المايونيز وعصير الليمون والملح والفلفل والكمون ثم اضيفي التونه
• ضعى الارز الى الخليط السابق واهرسيه جيدا
• قومى بتقوير الخيار واحشيه بالخليط السابق ثم قطعيه

من الممكن اضافه البقدونس للتزين

• تكفي لـ
  5 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  9