وصفات

طريقة عمل السى فود المجمد سالي فؤاد

بنقدملك طريقة عمل
السى فود المجمد سالي فؤاد
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السى فود المجمد سالي فؤاد.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    شوربات

طريقة عمل السى فود المجمد سالي فؤاد

مقادير
السى فود المجمد سالي فؤاد

  • نصف كيلو من الجمبري ويكون مقشر
  • ربع كيلو من السوريمي وربع من السبيط
  • بصلة وبشر ليمون
  • ملعقتين كبيرتين من الدقيق
  • مرقة خضار
  • نصف كوب من اللبن
  • ملح و فلفل
  • شبت وبقدونس وجوز الطيب
  • سعرات
    600
  • دهون
    85
  • بروتين
    45
  • كربوهيدرات
    20

 

طريقة تحضير
السى فود المجمد سالي فؤاد
بالخطوات

  • نقوم بتشويح البصلة في الزيت الساخن على النار.
  • نضيف جوزة الطيب والملح ونقلب ثم نضع الدقيق والبصل والمرقة.
  • يتم اضافة نصف كوب من اللبن للمكونات السابقة.
  • نضع الكاليمارى عليهم ونتركهم على النار.
  • نقوم بتشويح الجمبرى على النار مع البصل المفروم والفلفل.
  • ثم نضيف جزء من خليط الشوربة للجمبري.
  • و نضيف الجمبري و السوريمي للشوربة.
  • نضيف عصير الليمون وبشر الليمون وجوزة الطيب.

يمكن إضافة ملعقة مستردة .

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى