طريقة عمل السي فود

بنقدملك طريقة عمل
السي فود
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السي فود.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  15
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  45

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  متشوح
• 
  من المطبخ
  العالمي

• نوع الوصفة
  شوربات

طريقة عمل السي فود

مقادير
السي فود

• ربع كيلو جمبري
• ربع كيلو سبيط
• ربع كيلو سمك فيليه
• زبدة
• بصل
• ثوم مفروم
• ملح
• فلفل اسود
• كمون
• بهارات سمك
• كريمة لباني

• سعرات
  165
• دهون
  18
• بروتين
  6
• كربوهيدرات
  32

طريقة تحضير
السي فود
بالخطوات

• في اناء على نار متوسطة ضعي الزبدة وشوحى بداخلها البصل والثوم .
• ضيفي انواع السمك المختلفة وشوحيها مع الخليط السابق حتى يتغير لونها.
• ضيفي الكريمة اللبانى وقليل من الماء والتوابل واتركي الخليط حتى يغلي ثم قدمي الشوربة.

يمكنك تغيير انواع السمك حسب النوع المفضل لديكي

• تكفي لـ
  5 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  11