وصفات
طريقة عمل السي فود

بنقدملك طريقة عمل
السي فود
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
السي فود.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
30
دقيقة
-
وقت التجهيز
15
دقيقة
-
الوقت الكلي
45دقيقة
-
طريقة الطهي
متشوح -
من المطبخ
العالمي -
نوع الوصفة
شوربات
طريقة عمل السي فود
مقادير
السي فود
- ربع كيلو جمبري
- ربع كيلو سبيط
- ربع كيلو سمك فيليه
- زبدة
- بصل
- ثوم مفروم
- ملح
- فلفل اسود
- كمون
- بهارات سمك
- كريمة لباني
-
سعرات
165 -
دهون
18 -
بروتين
6 -
كربوهيدرات
32
طريقة تحضير
السي فود
بالخطوات
- في اناء على نار متوسطة ضعي الزبدة وشوحى بداخلها البصل والثوم .
- ضيفي انواع السمك المختلفة وشوحيها مع الخليط السابق حتى يتغير لونها.
- ضيفي الكريمة اللبانى وقليل من الماء والتوابل واتركي الخليط حتى يغلي ثم قدمي الشوربة.
يمكنك تغيير انواع السمك حسب النوع المفضل لديكي
-
تكفي لـ
5 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
11