وصفات

طريقة عمل الشوفان بالعسل

بنقدملك طريقة عمل
الشوفان بالعسل
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الشوفان بالعسل.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    5
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    10

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    وجبات خفيفة

طريقة عمل الشوفان بالعسل

مقادير
الشوفان بالعسل

  • 2 معلقه من الشوفان
  • 2معلقه من العسل
  • 1كوب من الماء المغلى
  • سعرات
    883
  • دهون
    40
  • بروتين
    18
  • كربوهيدرات
    113

 

طريقة تحضير
الشوفان بالعسل
بالخطوات

  • قومى بوضع الشوفان اولا ثم ضعى فوقهم الماء المغلى ثم قومى بتقلبيهم جيدا
  • ثم قومى بوضع العسل بعد ذلك ثم قومى بتقليب الخليط ثم اشربي هذا الخليط يوميا حتى يقوم بزياده وزنك .

  • تكفي لـ
    1 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    3

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى