وصفات
طريقة عمل الشوفان بالعسل

بنقدملك طريقة عمل
الشوفان بالعسل
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الشوفان بالعسل.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
5
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
10دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
وجبات خفيفة
طريقة عمل الشوفان بالعسل
مقادير
الشوفان بالعسل
- 2 معلقه من الشوفان
- 2معلقه من العسل
- 1كوب من الماء المغلى
-
سعرات
883 -
دهون
40 -
بروتين
18 -
كربوهيدرات
113
طريقة تحضير
الشوفان بالعسل
بالخطوات
- قومى بوضع الشوفان اولا ثم ضعى فوقهم الماء المغلى ثم قومى بتقلبيهم جيدا
- ثم قومى بوضع العسل بعد ذلك ثم قومى بتقليب الخليط ثم اشربي هذا الخليط يوميا حتى يقوم بزياده وزنك .
-
تكفي لـ
1 فرد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
3