وصفات
طريقة عمل الشوفان بالمكسرات

بنقدملك طريقة عمل
الشوفان بالمكسرات
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الشوفان بالمكسرات.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
10
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
15دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
وجبات خفيفة
طريقة عمل الشوفان بالمكسرات
مقادير
الشوفان بالمكسرات
- 6 معالق كبيرة شوفان
- مكسرات عين جمل وكاجو وفستق
- سكر بودرة
- حبهان مطحون
- رشه قرفة
- ماء ساخن
-
سعرات
972 -
دهون
17 -
بروتين
42 -
كربوهيدرات
165
طريقة تحضير
الشوفان بالمكسرات
بالخطوات
- نغلى الشوفان في ماء
- نضيف ملعقة صغيرة قرفة وسكر مطحون وحبهان مطحون
- نضع المكسرات على وجه الشوفان
-
تكفي لـ
2 فرد -
التكلفة
متوسطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
6