طريقة عمل الشوفان بالمكسرات

بنقدملك طريقة عمل
الشوفان بالمكسرات
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الشوفان بالمكسرات.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  10
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  15

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  وجبات خفيفة

طريقة عمل الشوفان بالمكسرات

مقادير
الشوفان بالمكسرات

• 6 معالق كبيرة شوفان
• مكسرات عين جمل وكاجو وفستق
• سكر بودرة
• حبهان مطحون
• رشه قرفة
• ماء ساخن

• سعرات
  972
• دهون
  17
• بروتين
  42
• كربوهيدرات
  165

طريقة تحضير
الشوفان بالمكسرات
بالخطوات

• نغلى الشوفان في ماء
• نضيف ملعقة صغيرة قرفة وسكر مطحون وحبهان مطحون
• نضع المكسرات على وجه الشوفان

• تكفي لـ
  2 فرد
• التكلفة
  متوسطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  6