وصفات
طريقة عمل الطحينة الخام بالسوداني

بنقدملك طريقة عمل
الطحينة الخام بالسوداني
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
25
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الطحينة الخام بالسوداني.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
25
دقيقة
-
وقت التجهيز
10
دقيقة
-
الوقت الكلي
35دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل الطحينة الخام بالسوداني
مقادير
الطحينة الخام بالسوداني
- كوب من الدقيق
- كوب من فول السودانى
- كوب من الزيت
-
سعرات
1418 -
دهون
123 -
بروتين
64 -
كربوهيدرات
40
طريقة تحضير
الطحينة الخام بالسوداني
بالخطوات
- ضعى الفول السودانى على النار حتى يتغير لونه الى اللون الاصفر.
- قومى بطحن الفول السودانى جيدا في الخلاط.
- قومى بوضع الزيت بشكل تدريجى على الفول السودانى.
- استمرى في ضربهم في الخلاط.
- ضعى الدقيق في طاسه على النار واستمرى بتقليبه جيدا.
- بعد ذلك ضعى الخليط السابق بالتدريج على الدقيق.
- استمرى في التقليب حتى تتكون الطحينة الخام
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
3