وصفات

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء

بنقدملك طريقة عمل
الفاصوليا البيضاء
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفاصوليا البيضاء.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    45
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    20
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    65

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الفاصوليا البيضاء

مقادير
الفاصوليا البيضاء

  • نصف كيلو من الفاصوليا البيضاء.
  • 1 حبة من الطماطم كبيرة الحجم مفرومة ناعمة.
  • 1 حبة من الفلفل الحار المفروم.
  • 1 بصلة صغيرة الحجم مفرومة.
  • ملعقة من الزيت النباتي.
  • رشة من الملح.
  • رشة من الفلفل الأسود.
  • سعرات
    348
  • دهون
    1
  • بروتين
    24
  • كربوهيدرات
    63

 

طريقة تحضير
الفاصوليا البيضاء
بالخطوات

  • في البداية يجب أن ننقع الفاصوليا في ماء دافئ، لمدة تصل إلى 4 ساعات تقريبًا، ثم تصفى جيدًا وتغسل بالماء البارد.
  • على نار متوسطة، نضع وعاء به ماء، حتى الغليان، ثم نضع الفاصوليا تسلق، لمدة نصف ساعة، ثم نصفيها نغسلها بالماء البارد.
  • نحضر وعاء مناسب ونضعه على النار المتوسطة، نضيف به الزيت، وننتظر حتى يسخن، ثم نضيف البصل المفروم، مع التقليب المستمر حتى يتحول لون البصل إلى اللون الذهبي.
  • نضيف الطماطم والتوابل إلى البصل، ثم نضيف الفاصوليا، ونضع كمية مناسبة من الماء، ونتركها حتى تنضج تمامًا وتقدم ساخنة.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى