طريقة عمل الفراخ المشوية بالزبادي

بنقدملك طريقة عمل
الفراخ المشوية بالزبادي
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفراخ المشوية بالزبادي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  180
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  210

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  مشوي
• 
  من المطبخ
  العالمي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل الفراخ المشوية بالزبادي

مقادير
الفراخ المشوية بالزبادي

• 4 صدور فراخ
• 2 كوب زبادى
• بصل مفروم
• ثوم مفروم
• عصير ليمون
• زيت الزيتون
• ملح
• فلفل اسود

• سعرات
  565
• دهون
  38
• بروتين
  58
• كربوهيدرات
  0

طريقة تحضير
الفراخ المشوية بالزبادي
بالخطوات

• يخلط الزبادى مع البصل والكزبرة والزيت والثوم وعصير الليمون والملح والفلفل في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعم ومتجانس .
• تغسل الفراخ بشكل جيد بالدقيق والليمون ثم توضع عليها التتبيلة الثلاجة لمدة 3 ساعات .
• يسخن الفحم فى مكان مفتوح
• توضع عليه قطع الفراخ.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  متوسطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  8