بنقدملك طريقة عمل
الفراخ المشوية
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفراخ المشوية.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
30
دقيقة
-
وقت التجهيز
135
دقيقة
-
الوقت الكلي
165دقيقة
-
طريقة الطهي
مشوي -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل الفراخ المشوية
مقادير
الفراخ المشوية
- 2 معلقة كبيرة زيت زيتون
- معلقة ونص كبيرة جنزبيل
- معلقة صغيرة شطة
- فرخة مقطعة نصفين
- معلقة صغيرة ملح
- ليمونة مقطعة
- معلقة صغيرة كمون
- ربع كوب زبادي
-
سعرات
275 -
دهون
3 -
بروتين
57 -
كربوهيدرات
0
طريقة تحضير
الفراخ المشوية
بالخطوات
- tى بولة كبيرة اخلط الزبادى والجنزبيل والكمون والشطة والملح
- ضعى الخليط فى الصينية وضيفى عليه الدجاج
- غطى الصينية ودخليها الثلاجة ساعتين
- سخنى الشواية على حرارة متوسطة وادهنيها بالزيت بعد ما تسخن
- طلعي الدجاج من التتبيلة وبمعلقة شيلي بواقى التتبيلة وحطيه على الشواية
- قلبي الدجاج على الشواية لحد ما يحمر
- حطية فى طبق التقديم واعصري عليه الليمون
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
عالية -
الصعوبة
سهل -
المكونات
8
