طريقة عمل الفراخ بانيه

بنقدملك طريقة عمل
الفراخ بانيه
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفراخ بانيه.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  15
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  720
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  735

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  مقلي
• 
  من المطبخ
  العالمي

• نوع الوصفة
  أطباق جانبية

طريقة عمل الفراخ بانيه

مقادير
الفراخ بانيه

• فراخ بانية
• للتتبيلة
• ملح
• فلفل
• زبادي
• خل
• زيت
• بابريكا
• زعتر
• روزماري
• للطبقة الخارجية
• دقيق
• بقسماط مطحون خشن
• كورن فلكس
• 2 بيضة

• سعرات
  220
• دهون
  51
• بروتين
  70
• كربوهيدرات
  30

طريقة تحضير
الفراخ بانيه
بالخطوات

• امزجي جميع مكونات التتبيلة مع بعضها جيدا حتى تحصلي على خليط متجانس.
• اتركى شرائح الدجاج في هذه التتبيلة لمدة ليلة كاملة حتى تتشرب الطعم.
• عند القلي تبلي الدقيق والبقسماط بنفس خليط التوابل السابقة.
• ضعي الدجاج في الدقيق ثم البيض ثم البقسماط ثم اقليها في زيت غزير ساخن حتى اللون الذهبي.

اذا كنتي تتبعين حميه غذائية يمكنك شوى شرائح الدجاج على الجريل

• تكفي لـ
  7 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  15