وصفات

طريقة عمل الفريك

بنقدملك طريقة عمل
الفريك
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
75
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفريك.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    75
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    90
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    165

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الفريك

مقادير
الفريك

  • كوب ونصف من الفريك
  • بصله
  • كوب من عصير الطماطم
  • ماء
  • 3 ملاعق من الزيت
  • معلقه من الزبده
  • 2 معلقه من الملح
  • معلقه من الفلفل
  • سعرات
    120
  • دهون
    7
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    9

 

طريقة تحضير
الفريك
بالخطوات

  • ضعى الزبده على النار وشوحى بداخلها البصله ثم اضيفي الفريك بعد ذلك
  • ثم ضعى باقي المكونات على الفريق وقلبيها جيدا واتركيها حتى النضج

من الممكن عمل الفريك بطريقه اخرى

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى