طريقة عمل الفول الأخضر مطبوخ

بنقدملك طريقة عمل
الفول الزخضر مطبوخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الفول الزخضر مطبوخ.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  20
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  10
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  30

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  يخني
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل الفول الأخضر مطبوخ

مقادير
الفول الزخضر مطبوخ

• كوبان من الأرز.
• كوب من الفول الأخضر.
• بصلة واحدة مُقطّعة.
• حبّة واحدة من الفلفل الأحمر المُقطّع إلى مكعبات.
• أربعة أكواب من مرقة الدجاج الساخنة.
• الفلفل الأسود والملح – حسب الرغبة -.
• كوب من الشبت المُقطّع.

• سعرات
  80
• دهون
  88
• بروتين
  8
• كربوهيدرات
  18

طريقة تحضير
الفول الزخضر مطبوخ
بالخطوات

• نقوم بقلِي البصل حتّى يتحوّل لونه إلى الأصفر بعديها نضيف الفول إلى البصل ونقلّبهم جيدا .
• ثم أضف الفلفل الأحمر إلى المكوّنات السابقة واطبخه حوالي 10 دقائق.
• بعد كده ضع الأرز فوق المكوّنات السابقة ونخلطها بشكلٍ جيّد.
• ثم ضيفي كُلّاً من الشبت ومرقة الدجاج نقوم بوضعها على النار ثم نقلّل الحرارة أسفلها، وانتظر حتّى ينضج الفول الأخضر والأرز وقدّمه.

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7