وصفات
طريقة عمل القرنبيط البيتي بالبشاميل

بنقدملك طريقة عمل
القرنبيط البيتي بالبشاميل
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
القرنبيط البيتي بالبشاميل.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
20
دقيقة
-
وقت التجهيز
20
دقيقة
-
الوقت الكلي
40دقيقة
-
طريقة الطهي
بشاميل -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل القرنبيط البيتي بالبشاميل
مقادير
القرنبيط البيتي بالبشاميل
- ربع كيلو من صدور فراخ
- ربع كيلو من القرنبيط
- ربع كيلو من البروكلى
- 2 ثمره من الجزر
- قرن من الفلفل الاخضر
- كوب ونصف من اللبن
- كوب ونصف من الدقيق
- بيضه
- تمن كيلو من الجبن الرومى
- ربع كيلو من الجبنه الموزاريلا
- معلقه من الملح
- معلقه من الفلفل الاسود
- كوب من الزيت
- معلقه من الكزبره
- كوب من السمن
-
سعرات
63 -
دهون
1 -
بروتين
5 -
كربوهيدرات
12
طريقة تحضير
القرنبيط البيتي بالبشاميل
بالخطوات
- قومى بسلق القرنبيط والبروكلى
- قومى بتقطيع صدور الفراخ الى قطع صغيره وقومى بتحمريها في السمن
- قومى بتقطيع الفلفل الاخضر على شكل حلقات وضعيها على صدور الدجاج
- ضعي الملح وباقي التوابل عليها واتركيها حتى تنضج ثم ابشري الجزر
- قومى بتقطيع القرنبيط والبروكلى واتركيه.
- قومى بتحضير البشاميل و
- قومى بوضع القرنبيط والبروكلى على صدور الفراخ عندما تنضج وقومى بتقلبيهم جيدا حتى تتجانس جميع المكونات
- ضعي نصف كميه البشاميل وقلبيهم
- احضري الصنيه او الطاجن وضعي الزيت في اسفل الطاجن وبعد ذلك قومى بوضع القرنبيط
- بعد ذلك ضعى كميه البشاميل المتبقيه ثم ضعى في الفرن حتى تنضج
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
15