وصفات
طريقة عمل القرنبيط بالفراخ

بنقدملك طريقة عمل
القرنبيط بالفراخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
القرنبيط بالفراخ.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
20
دقيقة
-
وقت التجهيز
9
دقيقة
-
الوقت الكلي
29دقيقة
-
طريقة الطهي
أخري -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل القرنبيط بالفراخ
مقادير
القرنبيط بالفراخ
- نصف كيلو صدور فراخ
- فلفل اخضر
- زيتون مخلي
- ملعقه صغيره زعتر
- توابل
- 5 قطع قرنبيط كبيره
- فلفل ألوان
- 2 ملعقه سمنه
- كوب ماء
- مرقه دجاج
- ملح
- بصله متوسطه
-
سعرات
63 -
دهون
0 -
بروتين
5 -
كربوهيدرات
12
طريقة تحضير
القرنبيط بالفراخ
بالخطوات
- نقوم بتقطيع البصل حلقات ونضيفه إلى مقلاه بها سمن على النار ثم يقلب قليلا.
- ثم يقطع الدجاج إلى قطع صغيره ثم نضيفه إلى البصل ثم نضيف الزعتر والزيتون والفلفل والتوابل ويقلب 5 دقائق.
- يقطع القرنبيط إلى قطع صغيره، ثم يضاف إلى الفراخ ثم نضيف المرقة والمياه والملح، ويترك لمده 10 دقائق أو حتى النضج .
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
12