طريقة عمل القرنبيط بالفراخ

بنقدملك طريقة عمل
القرنبيط بالفراخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
القرنبيط بالفراخ.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  20
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  9
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  29

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل القرنبيط بالفراخ

مقادير
القرنبيط بالفراخ

• نصف كيلو صدور فراخ
• فلفل اخضر
• زيتون مخلي
• ملعقه صغيره زعتر
• توابل
• 5 قطع قرنبيط كبيره
• فلفل ألوان
• 2 ملعقه سمنه
• كوب ماء
• مرقه دجاج
• ملح
• بصله متوسطه

• سعرات
  63
• دهون
  0
• بروتين
  5
• كربوهيدرات
  12

طريقة تحضير
القرنبيط بالفراخ
بالخطوات

• نقوم بتقطيع البصل حلقات ونضيفه إلى مقلاه بها سمن على النار ثم يقلب قليلا.
• ثم يقطع الدجاج إلى قطع صغيره ثم نضيفه إلى البصل ثم نضيف الزعتر والزيتون والفلفل والتوابل ويقلب 5 دقائق.
• يقطع القرنبيط إلى قطع صغيره، ثم يضاف إلى الفراخ ثم نضيف المرقة والمياه والملح، ويترك لمده 10 دقائق أو حتى النضج .

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  12