وصفات

طريقة عمل القرنبيط باللحمة المفرومة

بنقدملك طريقة عمل
القرنبيط باللحمة المفرومة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
20
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
القرنبيط باللحمة المفرومة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    20
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    30

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل القرنبيط باللحمة المفرومة

مقادير
القرنبيط باللحمة المفرومة

  • قرنبيط مسلوق.
  • بصل.
  • ثوم.
  • بهارات.
  • لحمه مفرومة.
  • فلفل حار.
  • زيت.
  • ملح.
  • فلفل اسود.
  • سعرات
    63
  • دهون
    0
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    12

 

طريقة تحضير
القرنبيط باللحمة المفرومة
بالخطوات

  • شوحى اللحمة المفرومة في الزيت و البصل و الملح و الفلفل الأسود
  • ضيفي عصير الطماطم و الفلفل الحار، و اتركي الخليط حتى يتم تسبيكه.
  • ضيفي الثوم و القرنبيط المسلوق و قلبيه جيدا، ثم يقدم عند تمام النضج.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى