طريقة عمل القرنبيط في الفرن

بنقدملك طريقة عمل
القرنبيط في الفرن
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
القرنبيط في الفرن.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  10
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  40

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  أخري
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل القرنبيط في الفرن

مقادير
القرنبيط في الفرن

• قرنبيط مسلوق
• دقيق
• قطع طماطم
• خضرة مشكله
• ربع كوب زيت
• ملح
• فلفل اسود
• كمون
• شطه
• بابريكا
• كركم
• 2 بيضه
• ماء

• سعرات
  63
• دهون
  0
• بروتين
  5
• كربوهيدرات
  12

طريقة تحضير
القرنبيط في الفرن
بالخطوات

• نخلط الدقيق مع الماء حتى يكون عجينه مناسبه في القوام ثم نضيف باقي المكونات
• نضع القرنبيط في صينيه مدهونه زيت على نار هادئه
• نضع الخليط عليه حتى يصل لكل قرنبيطه ويترك على البوتاجاز لمدة 10 دقيقة ثم يدخل الفرن على درجه حراره متوسطه
• بعد تمام النضج يخرج من الفرن ثم يقطع ويقدم

• تكفي لـ
  4 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  13