وصفات

طريقة عمل الكابوريا في الفرن

بنقدملك طريقة عمل
الكابوريا في الفرن
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
60
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الكابوريا في الفرن.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    60
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    75
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    135

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مسلوق
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل الكابوريا في الفرن

مقادير
الكابوريا في الفرن

  • كيلو من الكابوريا
  • زيت
  • عصير ليمون
  • بصله
  • كمون
  • ملح
  • فلفل اسود
  • ثوم
  • سعرات
    180
  • دهون
    7
  • بروتين
    9
  • كربوهيدرات
    12

 

طريقة تحضير
الكابوريا في الفرن
بالخطوات

  • اغسلي الكابوريا جيدا حتى تتخلصي من اي رائحة غير مستحبه.
  • في طاسة على نار متوسطة ضعي قليل من الزيت وشوحي الثوم والبصل حتى يصفر لونهم.
  • ضيفي الكابوريا للخليط السابق وقلبي لمدة 10 دقائق.
  • ضعي التوابل للخليط السابق وادخليها الفرن على درجة حرارة متوسطة لمدة 45 دقيقة.

من الممكن اضافه العديد من السلطات بجانب الوصفه

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى