طريقة عمل اللحمة المشوية

بنقدملك طريقة عمل
اللحمة المشوية
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
45
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
اللحمة المشوية.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  45
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  10
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  55

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  مشوي
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل اللحمة المشوية

مقادير
اللحمة المشوية

• 3 قطع ستيك
• معلقة كبيرة شبت مفروم
• ربع بصلة مفروم
• فص ثوم مفروم
• كوب لبن صغير
• 1 معلقة دقيق
• 1 معلقة بهارات مشكلة

• سعرات
  678
• دهون
  48
• بروتين
  630
• كربوهيدرات
  0

طريقة تحضير
اللحمة المشوية
بالخطوات

• سخنى الفرنن على 220 درجة
• تبلي اللحمة بخليط التوابل المشكلة
• ضعيها فى صينية وادخليها الفرن لمدة 45 دقيقة

الصوص:


• فى صاسة اقلى البصل في معلقة ثم ضيفى الثوم والشبت وبعد دقيقتين ضيفى اللبن
• اتركيها تغلي وتتبخر الى النص ثم ضيفى الدقيق مع التقليب المستمر للحصول على صوص كثيف
• اخرجى اللحم من الفرن وضعيها في أطباق التقديم وضيفى على الوجه الصوص

• تكفي لـ
  3 أفراد
• التكلفة
  عالية
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7