طريقة عمل اللسان

بنقدملك طريقة عمل
اللسان
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
اللسان.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  30
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  90
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  120

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  متشوح
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  أطباق رئيسية

طريقة عمل اللسان

مقادير
اللسان

• كيلو من اللسان
• 4 فصوص من الثوم
• بصله
• حبه من الطماطم
• 2 حبه من الفلفل الرومى
• زيت
• معلقه من الكمون
• معلقه من الفلفل الاسود
• معلقه من الملح

• سعرات
  250
• دهون
  8
• بروتين
  6
• كربوهيدرات
  10

طريقة تحضير
اللسان
بالخطوات

• اسلقي اللسان اولا ثم تخلصى من الطبقه التى تتواجد عليه
• قطعى اللسان الى شرائح
• ثم ضعي في الزيت البصل والثوم والفلفل الرومى وقلبيهم جيدا
• ضعى بعد ذلك الملح والفلفل والكمون والطماطم واستمرى في التقليب
• ضعى اللسان على الخليط السابق واتركيه نصف ساعه حتى النضج

من الممكن تحضير بطريقه اخرى

• تكفي لـ
  6 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  9