وصفات

طريقة عمل المكرونة بالسبانخ

بنقدملك طريقة عمل
المكرونة بالسبانخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
المكرونة بالسبانخ.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    30
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    45

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    مسلوق
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل المكرونة بالسبانخ

مقادير
المكرونة بالسبانخ

  • ربع كيلو مكرونة.
  • 2 كوب صلصة طماطم
  • 6 فصوص من الثوم .
  • ملعقتان صغيرتان من الزعتر ا المجفف.
  • 1 بصلة متوسطة الحجم .
  • 150 جرام من المشروم الطازج.
  • نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • 4 أوراق من الريحان الطازج.
  • ربع كيلو من السبانخ.
  • ملعقتان صغيرتان من الفلفل الأحمر المجروش.
  • سعرات
    280
  • دهون
    10
  • بروتين
    12
  • كربوهيدرات
    68

 

طريقة تحضير
المكرونة بالسبانخ
بالخطوات

  • اتركي الماء على النار حتى يغلي، وضيفي إليه ملعقة زيت.
  • ضيفي المكرونة واتركيها حتى تنضج، وصفيها من الماء.
  • اغسلي السبانخ جيدًا، وافرمي الورق فقط، واغسلي المشروم وقطعيه وضيفيه على السبانخ وقلبي المزيج مع بعضه.
  • قشري البصل وافرميه، وقشري الثوم وقطعيه وضيفيه مع البصل، وضيفي الخليط مع السبانخ والمشروم.
  • اغسلي الطماطم وقطعيها.
  • ضيفي المكونات مع بعضها في الزيت على النار، وضيفي الماء إليهم.
  • اتركي هذا الخليط ليغلي، ويبدأ الماء في أن يجف
  • ضيفي المكرونة مع التقليب المستمر، وضيفي ملح على حسب الرغبة مع الأورجانو والفلفل الأسود والأحمر.
  • افرمي الريحان وضيفيه وقلبي، وانقلي الخليط لطبق التقديم.

قدمي الوجبة مع الأرز، وزيني الطبق بالكزبرة.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    11

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى