وصفات

طريقة عمل الميلك شيك بالمانجو

بنقدملك طريقة عمل
الميلك شيك بالمانجو
الشهية من المطبخ
العالمي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
الميلك شيك بالمانجو.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    5
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    10

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    العالمي
  • نوع الوصفة
    عصائر

طريقة عمل الميلك شيك بالمانجو

مقادير
الميلك شيك بالمانجو

  • 4 اكواب فراوله مقطعه بالنصف
  • 1 ونصف كوب زبادى قليل الدسم مثلج
  • ثلثى كوب حليب
  • 2 كوب مانجو مقطعه
  • سعرات
    820
  • دهون
    10
  • بروتين
    10
  • كربوهيدرات
    170

 

طريقة تحضير
الميلك شيك بالمانجو
بالخطوات

  • فى الخلاط نضع المانجو وثلث اربع الزبادى و ثلث كوب حليب ونخلط حتى يصبح المزيج ناعم جدا ثم نضعهم فى الاكواب.
  • ثم نضع فى الخلاض الفراوله والباقى من الزبادى والحليب ونخلط حتى يصبح ناعم
  • يوضع فوق خليط المانجو فى الاكواب، ونزينه بفراوله ويقدم ميلك شيك

  • تكفي لـ
    2 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    4

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى