بنقدملك طريقة عمل
تتبيلة الفراخ المشوية
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
30
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
تتبيلة الفراخ المشوية.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
30
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
35دقيقة
-
طريقة الطهي
مشوي -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
أطباق رئيسية
طريقة عمل تتبيلة الفراخ المشوية
مقادير
تتبيلة الفراخ المشوية
- فرخة مقطعة
- ملعقه كبيرة من كل من: ثوم بودرة – بصل بودرة – بابريكا – كمون – كزبرة ناشفة
- معلقة صغيرة من كل من: الروزماري – زعتر – ملح
- رشة فلفل اسمر
- عصير ليمونة كبيرة
- 3 معلقة كبيرة زيت زيتون
- ملعقة كبيرة من صلصة الطماطم
-
سعرات
430 -
دهون
14 -
بروتين
70 -
كربوهيدرات
0
طريقة تحضير
تتبيلة الفراخ المشوية
بالخطوات
- اخلطي التوابل الجافة معًا
- أضيفي الصلصة والزيت
- الان التتبيلة جاهزة يمكنك وضعها على الفرخة وشويها وبالهنا والشفا
-
تكفي لـ
4 أفراد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
7
