وصفات

طريقة عمل جمبري بالزبدة والثوم

بنقدملك طريقة عمل
جمبري بالزبدة والثوم
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
جمبري بالزبدة والثوم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    25

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    متشوح
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    أطباق رئيسية

طريقة عمل جمبري بالزبدة والثوم

مقادير
جمبري بالزبدة والثوم

  • كيلو جمبرى مقشر
  • نصف كوب زبدة
  • 4 فصوص ثوم مفروم أو ملعقة كبيرة ثوم مفروم
  • ملح
  • فلفل أسود
  • عصير نصف ليمونة
  • ملعقتان كبيرتان من الماء
  • سعرات
    265
  • دهون
    4
  • بروتين
    51
  • كربوهيدرات
    2

 

طريقة تحضير
جمبري بالزبدة والثوم
بالخطوات

  • قومي بوضع الزبدة في طاسة ساخنة على النار حتى تذوب ثم أضيفي إليها الثوم المفروم وقلبيه حتى يتحول إلى اللون الذهبي
  • اضيفي إليه الجمبري المقشر والمنظف جيدًا، وشوحيه مع الثوم والزبدة
  • ضيفي إليه الملح والفلفل الأسود مع مراعاة أن تكون مدة طهي الجمبري دقيقة واحدة
  • اضيفي الكمية المتبقية من الزبدة إلى الجمبري وانتظري حتى تذوب تماما
  • بعد ذلك اضيفي معلقتين من المياه، وقلبي الجمبري مع الزبدة والثوم على درجة حرارة هادئة حتى ينضج
  • ارفعيه عن النار وأضيفي إليه عصير الليمون الطازج.

يساعد تناول الجمبري في تحسين الحالة النفسية والصحة النفسية بشكل عام، كما يقي من الاصابة بمرض السكري ويعمل على تقوية الأسنان لاحتوائه على الكالسيوم بنسبة عالية، فضلًا عن فوائده المتعددة في زيادة الرغبة والقدرة الجنسية وعلاج العجز والضعف الجنسي، كما له العديد من الفوائد الهامة للبشرة والشعر بفضل احتوائه على زيت الأوميجا 3 المفيد في تحسين الصحة النفسية وصحة الجلد والبشرة والحفاظ على الوزن.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    عالية
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى