وصفات

طريقة عمل حشوة السبانخ معجنات

بنقدملك طريقة عمل
حشوة السبانخ معجنات
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
حشوة السبانخ معجنات.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    25

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    معجنات

طريقة عمل حشوة السبانخ معجنات

مقادير
حشوة السبانخ معجنات

  • كيلو سبانخ، مفروم ناعم
  • 3 بصل، مفروم ناعم
  • ملعقة كبيرة سماق
  • 1/2 كوب زيت
  • 1/4 كوب عصير ليمون
  • ملح حسب الذوق
  • سعرات
    77
  • دهون
    3
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    11

 

طريقة تحضير
حشوة السبانخ معجنات
بالخطوات

  • نضع زيت الزيتون على النار في مقلاة ويضاف إليها البصل المبشور ويضاف إليه الملح وتترك خمسة عشرة دقيقة حتي تنضج.
  • توضع السبانخ المفروم في إناء وتقلب باستمرار على النار لمدة 15 دقيقة ثم تترك جانبا.
  • تصفي السبانخ في مصفاة من الماء حتى التخلص من الماء بشكل نهائي.
  • في إناء على النار يتم وضع البصل والسبانخ مع التقليب المستمر ويضاف ملعقة السماق والليمون، تصبح هذه الحشوة جاهزة لحشو الفطائر والمعجنات.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    6

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى