وصفات

طريقة عمل حشوة السبانخ

بنقدملك طريقة عمل
حشوة السبانخ
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
40
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
حشوة السبانخ.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    40
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    45
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    85

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    أخري
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    غير مصنف

طريقة عمل حشوة السبانخ

مقادير
حشوة السبانخ

  • ربع كيلو سبانخ
  • 3 ملاعق من زيت
  • فص من الثوم
  • معلقه من الكمون
  • جبنه بيضاء
  • سعرات
    100
  • دهون
    8
  • بروتين
    5
  • كربوهيدرات
    10

 

طريقة تحضير
حشوة السبانخ
بالخطوات

  • ضعى القليل من الزيت في الطاسه على النار واضيفي السبانخ و شوحيها جيدا
  • واضيفي الثوم والكمون والجبنه وقلبيهم جيدا

من الممكن اضافه الجبنه المفضله لديكى

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    5

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى