وصفات

طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة

بنقدملك طريقة عمل
سلطة التونة بالمكرونة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة التونة بالمكرونة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    15
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    15
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    30

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة

مقادير
سلطة التونة بالمكرونة

  • 2 معلقة خل ابيض
  • ربع كوب عصير ليمون
  • 2 معلقة صغيرة مستردة ديجون
  • 2 معلقة كبيرة زيت زيتون
  • فلفل أسود
  • ملح
  • كوب مكرونة
  • علبة تونة
  • 2 طماطم
  • كوب ذرة
  • سعرات
    360
  • دهون
    16
  • بروتين
    20
  • كربوهيدرات
    32

 

طريقة تحضير
سلطة التونة بالمكرونة
بالخطوات

  • اسلقي المكرونة
  • في وعاء اخلطي المكرونة مع الطماطم والتونة و الذرة
  • اخلطي الخل و الليمون و المستردة و الملح و الفلفل و الزيت في وعاء صغير.
  • ضعى الصلصة فوق السلطة و قدميها باردة

  • تكفي لـ
    1 فرد
  • التكلفة
    متوسطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    10

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى