وصفات
طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة

بنقدملك طريقة عمل
سلطة التونة بالمكرونة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
15
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة التونة بالمكرونة.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
15
دقيقة
-
وقت التجهيز
15
دقيقة
-
الوقت الكلي
30دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
الغربي -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل سلطة التونة بالمكرونة
مقادير
سلطة التونة بالمكرونة
- 2 معلقة خل ابيض
- ربع كوب عصير ليمون
- 2 معلقة صغيرة مستردة ديجون
- 2 معلقة كبيرة زيت زيتون
- فلفل أسود
- ملح
- كوب مكرونة
- علبة تونة
- 2 طماطم
- كوب ذرة
-
سعرات
360 -
دهون
16 -
بروتين
20 -
كربوهيدرات
32
طريقة تحضير
سلطة التونة بالمكرونة
بالخطوات
- اسلقي المكرونة
- في وعاء اخلطي المكرونة مع الطماطم والتونة و الذرة
- اخلطي الخل و الليمون و المستردة و الملح و الفلفل و الزيت في وعاء صغير.
- ضعى الصلصة فوق السلطة و قدميها باردة
-
تكفي لـ
1 فرد -
التكلفة
متوسطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
10