طريقة عمل سلطة التونة

بنقدملك طريقة عمل
سلطة التونة
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة التونة.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  10
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  15

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  الغربي

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة التونة

مقادير
سلطة التونة

• علبة تونة
• طماطم
• فلفل
• ذرة
• بقدونس مفروم
• جزر مبشور
• بصلة مفرومة
• زيت زيتون
• عصير ليمون
• ملح
• مايونيز

• سعرات
  468
• دهون
  23
• بروتين
  40
• كربوهيدرات
  23

طريقة تحضير
سلطة التونة
بالخطوات

• ضعى التونة في طبق واهرسيها حتى تصبح قطعاً صغيرة،
• ضيفي الطماطم و الفلفل و الذرة و البقدزنس و الجزر و البصل
• ضيفى الزيتو الليمون و الملح و المايونيز و قلبى

• تكفي لـ
  1 فرد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  11