طريقة عمل سلطة الحمص

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الحمص
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
16
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الحمص.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  16
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  180
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  196

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  الشرقي

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة الحمص

مقادير
سلطة الحمص

• كوب ونص حمص
• 5 فصوص ثوم مهروسة
• 3 معالق زيت زيتون كبيرة.
• عصير ليمونة
• ملعقة كمون صغيرة
• طحينة

• سعرات
  442
• دهون
  21
• بروتين
  12
• كربوهيدرات
  50

طريقة تحضير
سلطة الحمص
بالخطوات

• انقعي الحمص فى الماء الساخن 3 ساعات على الاقل و اسلقية بعدها
• اطحني الحمص و ضيفي عصير الليمون و الثوم والطحينة و اخلطيهم فى الخلاط
• وضيفى زيت الزيتون ورشي الكمون على الوش

• تكفي لـ
  1 فرد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  6