وصفات
طريقة عمل سلطة الرنجة

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الرنجة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الرنجة.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
10
دقيقة
-
وقت التجهيز
10
دقيقة
-
الوقت الكلي
20دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
الشرقي -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل سلطة الرنجة
مقادير
سلطة الرنجة
- عدد واحد رنجة
- بصلة مقطعة شرائح رفيعة
- ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
- طحينة
- عصير ليمونة كبيرة
- زيت
- فلفل الوان (حسب الرغبة)
- خيار (حسب الرغبة)
-
سعرات
643 -
دهون
23 -
بروتين
35 -
كربوهيدرات
24
طريقة تحضير
سلطة الرنجة
بالخطوات
- في البداية عليك تنظيف الرنجة جيدًا والتخلص من الاشواك وتقطيعها الي قطع صغيرة
- ضعي الليمون والطحينة على الرنجة وامزجيها جيدًا
- اضيفي الخضروات المقطعة الي الرنجة ثم اضيفي الزيت ويمكنك اضافة الشطة حسب رغبتك
-
تكفي لـ
1 فرد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
8