وصفات

طريقة عمل سلطة الرنجة

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الرنجة
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الرنجة.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    10
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    20

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الرنجة

مقادير
سلطة الرنجة

  • عدد واحد رنجة
  • بصلة مقطعة شرائح رفيعة
  • ثمرة طماطم مقطعة مكعبات صغيرة
  • طحينة
  • عصير ليمونة كبيرة
  • زيت
  • فلفل الوان (حسب الرغبة)
  • خيار (حسب الرغبة)
  • سعرات
    643
  • دهون
    23
  • بروتين
    35
  • كربوهيدرات
    24

 

طريقة تحضير
سلطة الرنجة
بالخطوات

  • في البداية عليك تنظيف الرنجة جيدًا والتخلص من الاشواك وتقطيعها الي قطع صغيرة
  • ضعي الليمون والطحينة على الرنجة وامزجيها جيدًا
  • اضيفي الخضروات المقطعة الي الرنجة ثم اضيفي الزيت ويمكنك اضافة الشطة حسب رغبتك

  • تكفي لـ
    1 فرد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    8

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى