وصفات

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الزبادي بالخيار
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الزبادي بالخيار.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    10
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    15

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    المتنوع
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

مقادير
سلطة الزبادي بالخيار

  • 2 علبة زبادي كامل الدسم
  • خيارة متوسطة
  • 2 معلقة مايونيز صغيرة ممتلئة
  • نصف معلقة صغيرة ثوم مفروم
  • معلقة كبيرة زيت زيتون
  • نصف معلقة صغيرة من عصير الليمون
  • ملح وفلفل وكمون
  • سعرات
    213
  • دهون
    10
  • بروتين
    13
  • كربوهيدرات
    20

 

طريقة تحضير
سلطة الزبادي بالخيار
بالخطوات

  • ابشري الخيارة وصفيها من الماء جيدًا
  • في طبق ضعي الخيار والمايونيز والثوم والليمون وقلبيهم جيدًا
  • أضيفي الخيار والتوابل وقلبي السلطة
  • اضيفي زيت الزيتون على الوجه ويمكنك تزيين السلطة بورق النعناع او البقدونس حسب رغبتك

  • تكفي لـ
    5 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى