طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الزبادي بالخيار
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الزبادي بالخيار.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  10
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  15

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  المتنوع

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة الزبادي بالخيار

مقادير
سلطة الزبادي بالخيار

• 2 علبة زبادي كامل الدسم
• خيارة متوسطة
• 2 معلقة مايونيز صغيرة ممتلئة
• نصف معلقة صغيرة ثوم مفروم
• معلقة كبيرة زيت زيتون
• نصف معلقة صغيرة من عصير الليمون
• ملح وفلفل وكمون

• سعرات
  213
• دهون
  10
• بروتين
  13
• كربوهيدرات
  20

طريقة تحضير
سلطة الزبادي بالخيار
بالخطوات

• ابشري الخيارة وصفيها من الماء جيدًا
• في طبق ضعي الخيار والمايونيز والثوم والليمون وقلبيهم جيدًا
• أضيفي الخيار والتوابل وقلبي السلطة
• اضيفي زيت الزيتون على الوجه ويمكنك تزيين السلطة بورق النعناع او البقدونس حسب رغبتك

• تكفي لـ
  5 أفراد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7