طريقة عمل سلطة الزبادي في المنزل

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الزبادي
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الزبادي.
جربيها وبالهنا والشفا

• وقت الطبخ
  
  5
  دقيقة
  

• وقت التجهيز
  
  5
  دقيقة
  

• الوقت الكلي
  
  10

  دقيقة
  

• طريقة الطهي
  عالبارد
• 
  من المطبخ
  المتنوع

• نوع الوصفة
  سلطات

طريقة عمل سلطة الزبادي في المنزل

مقادير
سلطة الزبادي

• كوب زبادي
• معلقة طحينة كبيرة
• فص ثوم مهروس
• عصير نصف ليمونة
• نصف معلقة صغيرة خل
• معلقة زيت زيتون
• ملح وفلفل وكمون

• سعرات
  213
• دهون
  10
• بروتين
  13
• كربوهيدرات
  20

طريقة تحضير
سلطة الزبادي
بالخطوات

• قومي بخلط الزبادي بالطحينة والثوم
• أضيفي الليمون والخل والتوابل
• ضعي الزيت على الوجه وقدميها وبالهنا والشفا

• تكفي لـ
  2 فرد
• التكلفة
  بسيطة
• الصعوبة
  سهل
• المكونات
  7