وصفات
طريقة عمل سلطة الزبادي في المنزل

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الزبادي
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الزبادي.
جربيها وبالهنا والشفا
-
وقت الطبخ
5
دقيقة
-
وقت التجهيز
5
دقيقة
-
الوقت الكلي
10دقيقة
-
طريقة الطهي
عالبارد -
من المطبخ
المتنوع -
نوع الوصفة
سلطات
طريقة عمل سلطة الزبادي في المنزل
مقادير
سلطة الزبادي
- كوب زبادي
- معلقة طحينة كبيرة
- فص ثوم مهروس
- عصير نصف ليمونة
- نصف معلقة صغيرة خل
- معلقة زيت زيتون
- ملح وفلفل وكمون
-
سعرات
213 -
دهون
10 -
بروتين
13 -
كربوهيدرات
20
طريقة تحضير
سلطة الزبادي
بالخطوات
- قومي بخلط الزبادي بالطحينة والثوم
- أضيفي الليمون والخل والتوابل
- ضعي الزيت على الوجه وقدميها وبالهنا والشفا
-
تكفي لـ
2 فرد -
التكلفة
بسيطة -
الصعوبة
سهل -
المكونات
7