وصفات

طريقة عمل سلطة السبانخ بالخل البلسمي

بنقدملك طريقة عمل
سلطة السبانخ بالخل البلسمي
الشهية من المطبخ
الغربي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة السبانخ بالخل البلسمي.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    10
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    20

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الغربي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة السبانخ بالخل البلسمي

مقادير
سلطة السبانخ بالخل البلسمي

  • كوب كبير من السبانخ المغسولة ومقطعة
  • كوب طماطم صغيرة شيري مغسولة
  • كوب خيار مغسول ومقطع
  • كوب جبن رومي مبشور
  • اثنان ملعقة كبيرة عصير ليمون
  • اثنان ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • اثنان ملعقة كبيرة خل بلسمي
  • سعرات
    233
  • دهون
    17
  • بروتين
    10
  • كربوهيدرات
    8

 

طريقة تحضير
سلطة السبانخ بالخل البلسمي
بالخطوات

  • نحضر طبق التقديم ونرص فيه أوراق السبانخ بطريقة منظمة.
  • نرص فوقها الطماطم الشيري و قطع الخيار بالتبادل.
  • نضع في بولة صغيرة زيت الزيتون والخل البلسمي وعصير الليمون ونقلبهم حتى يمتزجوا.
  • نوزع الخليط السابق عمله على السبانخ و الطماطم و الخيار.
  • نوزع الجبن الرومي على الوجه ويقدم كطبق مقبلات.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى