وصفات

طريقة عمل سلطة الطحينة بالخيار

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الطحينة بالخيار
الشهية من المطبخ
المتنوع
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
10
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الطحينة بالخيار.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    10
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    10
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    20

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    المتنوع
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الطحينة بالخيار

مقادير
سلطة الطحينة بالخيار

  • 4 ملعقة كبيرة من الطحينة الخام.
  • 2 ملعقة كبيرة من الخل.
  • 2 ملعقة كبيرة من الزيت.
  • ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
  • علبة زبادي صغيرة الحجم.
  • 1 حبة من الخيار المبشور.
  • 3 فصوص من الثوم المفروم ناعمًا.
  • ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
  • ملعقة صغيرة من الملح.
  • سعرات
    1488
  • دهون
    135
  • بروتين
    43
  • كربوهيدرات
    53

 

طريقة تحضير
سلطة الطحينة بالخيار
بالخطوات

  • نخلط الطحينة مع الزبادي جيدًا بشكل سريع حتى لاتتكتل سلطة الطحينة، ثم نضيف الزيت إليهما مع التقليب جيدًا.
  • نحضر الخيار المبشور، وضعه على الطحينة، ثم نضع الخل، والثوم المفروم، مع التقليب جيدًا.
  • نضيف البقدونس المفروم لسلطة الطحينة، وبعدها نتبلها بالملح، والكمون، وهكذا تكون جاهزة تمامًا.
  • نضع سلطة الطحينة بالخيار في بولات صغيرة الحجم، وبعدها نرش عليها البقدونس للتزيين.

  • تكفي لـ
    6 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    9

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى