وصفات

طريقة عمل سلطة الطحينة بالطماطم

بنقدملك طريقة عمل
سلطة الطحينة بالطماطم
الشهية من المطبخ
الشرقي
بوصفة سهلة وتقدري تعمليها فى اقل من
5
دقيفه
. اعرفي
مكونات ومقادير
سلطة الطحينة بالطماطم.
جربيها وبالهنا والشفا

  • وقت الطبخ

    5
    دقيقة
  • وقت التجهيز

    5
    دقيقة

  • الوقت الكلي

    10

    دقيقة

  • طريقة الطهي
    عالبارد
  • من المطبخ
    الشرقي
  • نوع الوصفة
    سلطات

طريقة عمل سلطة الطحينة بالطماطم

مقادير
سلطة الطحينة بالطماطم

  • 3 حبات طماطم
  • 3 حبات خيار
  • نصف ليمونه
  • ملح
  • نصف كوب طحينه
  • نعناع اخضر أو ناشف
  • ملعقتين بقدونس مفروم
  • سعرات
    1210
  • دهون
    122
  • بروتين
    42
  • كربوهيدرات
    53

 

طريقة تحضير
سلطة الطحينة بالطماطم
بالخطوات

  • نقوم بغسل الخضار جيدا" ثم يقطع إلى قطع صغيره
  • يوضع في وعاء عميق، ونضيف إليه كميه الطحينه، وعصير الليمون والبقدونس والنعناع الأخضر والملح.
  • تقلب المكونات جيدا" ثم تقدم في طبق التقديم بجانب الأطباق الرئيسية.

  • تكفي لـ
    4 أفراد
  • التكلفة
    بسيطة
  • الصعوبة
    سهل
  • المكونات
    7

 

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى